Por que treinar com o Corre No Ibira transforma sua corrida
Correr no Parque Ibirapuera é um dos rituais mais icônicos de São Paulo. Mas, para quem busca evolução, performance e praticidade, correr sozinho nem sempre é suficiente. É aqui que o Corre No Ibira entra para mudar o seu jogo. Mais do que um grupo de corrida, somos uma assessoria pensada para quem vive o […]
Corrida para mulheres: como começar, ganhar confiança e correr com mais segurança
Começar a correr na rua é um desafio que vai muito além de calçar um tênis e sair de casa. Para muitas mulheres, a corrida vem acompanhada de dúvidas sobre capacidade, segurança e impacto no corpo. É comum que o maior receio esteja ligado ao julgamento. A insegurança sobre o desempenho, o medo de se […]
Por que correr? Benefícios da corrida para o corpo e a mente
Você já se perguntou por que correr? Para quem observa de fora, a corrida pode parecer apenas um esforço físico repetitivo. Um duelo contra o cansaço ou uma busca por números no relógio. Mas, para quem realmente corre, os benefícios da corrida vão muito além do físico. Benefícios da corrida: não é só sobre o […]
